雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

时间:2025-03-06 03:23:54 来源: 编辑:

砂仁鲫鱼汤

配方:鲜鲫鱼150克,雨水养生砂仁3克 ,节气陈皮6克 ,吃甚姜、好雨葱、水节生食精盐各过多。气养

实习:将别致鲫鱼刮去鳞  、谱推鳃 、雨水养生剖腹产、节气内脏 、吃甚洗涤 、好雨砂仁放入鱼腹,水节生食而后与陈皮放入砂锅中,气养退出过多水,谱推用火煮沸 ,雨水养生退出姜、洋葱、精盐 ,煮至汤香 。具备清脾 、开胃 、湿的熏染 。

二 、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克,粘米粉3500克 ,核桃肉250克,枣500克,糖300克 ,玫瑰60克。雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净,切成小丁备用 。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ,退出过多水,退出白糖、红枣、核桃肉以及玫瑰 ,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成蛋糕,而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果 。

三 、仙人粥

配方:何首乌30-60克 ,粳米100克,红枣3-5颗,红糖过多 。

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