品茗养生越来越盛行。喝养喝良多人习气在手边放一杯山楂 、生茶枸杞 、需留菊花等 。意甚养生"药效"食材的茶好"养生茶" 。种种保健茶真的终日能天天喝吗 ？事实适宜甚么样的人 ？
菊花枸杞茶 ，胃寒少喝
菊花以及枸杞一起沏茶，天喝具备养阴补血
、喝养喝疏风清热
、生茶解毒明目的需留成果 ，特意适宜长坐在电脑前的意甚养生白领以及学生
。
但菊花很冷 ，茶好以因此下规范的终日人理当留意喝 ：胃寒 、月经主妇以及孕妇
、天喝身段结子以及腹泻的喝养喝人以及儿童 。
最佳饮用措施 ：五六菊花 ，五六枸杞 ，开水冲泡，每一周2-3次 。
桂圆红枣茶 ，"火大"不要喝
桂圆红枣茶受到良多女性的追捧 ，能唤起好肤色 ，延缓朽迈 。可是由于桂圆热 ，多喝简略上火滞气 ，以是有伤风 、咳嗽等症状的人最佳不要喝 。火力强的年迈人也要少喝 ，省患上防止上火 。由于枣含糖量高 ，糖尿病人要留意 。
